マインドマップと成功する日常

マインドマップと過ごす日常が運んでくる成功を皆さんと一緒に考えたいと思います☆

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マインドマップを続けるコツ

先日のマインドマップ基礎講座の受講生の方

「日記みたいにかくといいね♪」とおっしゃっていたので、

「朝、一日のはじめに今日やることを書くと、実現しやすくなりますよ」

と、お伝えしたら早速、毎朝気持ちよくかかれているようです


続けるときに、つまづきやすいポイントがあります。

「かいていると楽しくて、時間を忘れちゃうんです」

と、もう一人の受講生の方がおっしゃいました。
彼女のマインドマップも拝見するだけでわくわくしているのが伝わってくる素敵なマインドマップです

 「 時間を忘れる=何時間かかいてしまう 」

わかります私も基礎講座直後はそうでした。

と、いうのを続けると、睡眠時間に突入していて寝不足になったり、
まとまった時間にかこうとおもうので「次の休日に・・・」と
気軽にかけなくなっちゃうんですよね。

それもちょっと淋しいですよね・・・


そんなときに、お勧めの方法です。

STEP>

① お好きな曲を 1曲 選ぶ。

② その曲の演奏時間は何分をチェック♪

③ その曲をBGMにして
   かかっている間にマインドマップをかく。

  (短すぎる場合は好きな曲を何曲かor数回リピートする)

④ 曲が終わったら、マインドマップもいったん手を止める。



自分でマインドマップをかくときも時間を区切ること
これが集中力や瞬発力を生み出しますので、
ゆっくり時間がある時もあえて試してみる価値あります。

また、選曲も

「夏休みの予定を書くから、夏っぽいの!」 とか

「海に行くから波の音にしようかな」とか、

「Happyな恋愛についてかきたいから○○~(この辺は皆さんテーマソングがあるでしょう)」


楽しんでみてほしいです


人間の五感のうち聴覚からの連想も引き出せます。

先入観のないモーツアルトなどや静かめの曲も集中できますし、
いつも同じ曲でかくと、曲がかかると集中する癖がついたりします。(ながら勉強派だったからなぁ~)

あなたの筆が進む曲はなんですか?
リズミカルにブランチが進みますよ267お試しあれ343


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